11 Metodi Top di Guarigione Olistica

Le seguenti pratiche di guarigione olistica sono metodi naturali per ottenere una buona salute mentale e fisica. hai provato uno di questi?
Se abbiamo familiarità con la guarigione olistica o no, per la maggior parte, la salute e il benessere sono tutto ciò che vogliamo nella vita. È ciò che preferiamo per le nostre famiglie, ed è la prima cosa di cui siamo grati quando le cose non sembrano andare per la nostra strada. “Almeno ho la mia salute”, è qualcosa che mia madre dice ancora quando mi lamento.
Il fatto è che ha ragione. Quando hai la tua salute, hai tutto. Una buona parte di noi preferisce raggiungere la nostra buona salute con metodi naturali, che vari modi di guarigione olistica, il che significa che il corpo nel suo insieme.
Qui ci sono 11 pratiche di guarigione olistica che dovresti provare per una buona salute:

1- Agopuntura
La maggior parte di noi conosce l’agopuntura come pratica cinese di mettere aghi nel proprio corpo. Questo è chiaramente quello che è. Naturalmente, quegli spike specificati sono stati da uno specialista in agopuntura, e non dovresti provare un inserirli da soli.
Questa pratica olistica è usata per trollare, alleviare lo stress, migliorare l’immunità, alleviare i disturbi digestivi, aiutare con le allergie e ridurre il dolore alla schiena, al collo e alle articolazioni. L’agopuntura promuove anche la chiarezza mentale e aumenta l’energia.

2- Balneoterapia
Questa pratica usa il bagno nelle sorgenti come tecnica per portare salute e benessere al tuo corpo, mente e anima. Per lo più, è stato usato per trattare l’artrite, mal di schiena e fibromialgia. La cosa fondamentale è che il paziente deve fare il bagno nelle sorgenti calde naturali o in acque ricche di minerali simili.
Bagni come questo aumentano la circolazione, disintossicano il corpo e allevia lo stress, che può causare una miriade di problemi.

3- Ayurveda
Questa è la più antica pratica di guarigione olistica del mondo, ed è fondata sull’ideologia che il benessere e la buona salute derivano dall’equilibrio tra lo spirito, la mente e il corpo. È iniziato in India più di 3000 anni fa, l’obiettivo di questo metodo è ripristinare l’equilibrio tra i tuoi tre dosha o elementi.
Questo può essere fatto purificando o “panchakarma”, purificazione del sangue, massaggio, olii medici, erbe e lassativi o clisteri.

4- Omeopatia
L’idea alla base di questa pratica è “come il simile cura il simile” e i praticanti ritengono che il corpo abbia il potere di guarire se stesso. È stato usato per trattare allergie, emicrania, depressione, sindrome da stanchezza cronica, artrite reumatoide, sindrome dell’intestino irritabile e sindrome premestruale.

5- Musicoterapia
Abbiamo un’altra pratica che aiuta con tutti i tipi di malattie. La musica è un linguaggio internazionale che trascende le barriere e può fare un mondo di bene per coloro che soffrono di disturbi mentali o fisici.
Un musicoterapeuta può visitare regolarmente il paziente per creare un’atmosfera calda e positiva, che è sempre una buona cosa quando si tratta del processo di guarigione.

6- Chiropratica
La regolazione e l’allineamento delle articolazioni e delle vertebre è alla base di questa medicina olistica. Se hai mai visto un chiropratico, ti ricordi di mettere la tua faccia in una strana sedia / lettino da massaggio. Poi senti il ​​medico spingere e spaccarti la schiena, il che è strano ma buono.
Quando la colonna vertebrale esce di colpo, tutto il corpo può soffrire.

7- Aromaterapia
L’uso di oli essenziali è ciò che questa pratica affronta. Quando si tratta di questi piccoli estratti potenti, possono risolvere una serie di problemi. C’è un olio essenziale per lo stress, uno per i dolori articolari e un altro per aiutarti a concentrarti quando ne hai bisogno.
In effetti, c’è un olio essenziale per aiutare con quasi tutto. Le pratiche di aromaterapia utilizzano l’inalazione dei profumi, l’applicazione topica con l’uso di oli vettore e l’ingestione occasionale per raccogliere questi benefici. Gli oli essenziali sono composti volatili e dovrebbero essere usati correttamente.
Assicurati di consultare un professionista prima di iniziare una pratica di aromaterapia.

8- Massoterapia
La nostra prossima pratica di guarigione olistica usa la manipolazione dei muscoli, dei tessuti connettivi, dei tendini e dei legamenti per portare buona salute e benessere al paziente. Ci sono massaggi riabilitativi e relax. Aumenta il flusso sanguigno e la circolazione linfatica.

9- Naturopatia
Proprio come suggerisce il nome, questa pratica utilizza rimedi naturali per tutto, invece della medicina convenzionale. Alcuni dei dispositivi che usano sono già stati menzionati qui. Includono trattamenti a base di erbe, agopuntura, esercizio fisico e nutrizione.
È una forma di guarigione olistica in quanto l’idea di questa pratica è di trattare l’intera persona, compreso il loro spirito e la mente insieme al corpo.

10- Riflessologia
Questa prossima pratica cade sotto il massaggio ma si concentra sui piedi, mani e orecchie. È costruito sulla convinzione che certi luoghi in quelle aree del corpo, quando viene applicata la giusta pressione, possano alleviare i vostri organi interni di dolore, malattie e tossine.
Ci sono mappe su internet dei piedi i punti riflessologia sulle piante se vuoi provare tu stesso.

11- Reiki
La nostra ultima pratica rientra nella categoria di guarigione energetica, ma merita uno spazio tutto suo. Cominciando in Giappone, questo trattamento funziona su tutta la persona e si concentra principalmente sull’energia della forza vitale usando tecniche come la meditazione.

Conclusione
Ci sono tanti modi in cui possiamo curarci senza fare affidamento unicamente sulla medicina convenzionale. Queste potenze naturali sono esistite molto più a lungo e sono durate secoli, il che significa qualcosa sul nostro libro.

Hai provato una delle precedenti pratiche di guarigione olistica? Per favore condividi le tue esperienze con noi nei commenti.

Fonte : https://www.lifeadvancer.com
Fonte : https://prepareforchange.net/2018/10/23/top-11-holistic-healing-practices-you-should-try-for-good-health/

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